quinta-feira, 29 de dezembro de 2016

O próximo ano não vai ser novo se você continuar sendo o mesmo.


 Os meus comprimidos de Aerolin e Aspirina acabaram hoje, não sei se irei comprar mais, não digo isso só pelo fato dos meus pais ficarem em cima de mim, mas por eu mesmo ter chegado a conclusão que não poço tomar remédios para sempre, estou nessa desde o ano passado (tempo suficiente para já ter alcançado a minha meta, eu sei).

 A alguns dias atrás eu tive algumas recaídas com a bulimia, mas no momento eu só quero esquecê-las, pois quero entrar no próximo ano sem bulimia, sem recaídas, quero deixar a bulimia no passado e não voltar a comete-lá nunca mais. A bulimia até me ajudou a emagrecer por um tempo, mas depois que parei com ela recuperei tudo que eu tinha emagrecido, por que ela é assim, ela te emagrece, mas também te engorda, por que quando você está com ela sua relação com a comida é compulsiva, e você pensa que mesmo se entupindo de comida, poderá vomitar tudo depois, por um tempo até funcionou, mas agora já não da mais, eu cansei, quero formas de emagrecimento mais seguras, que não me façam engordar tudo novamente depois. 

 2017 ainda nem começou e eu já estou me sentindo desesperado, não quero passar mais um ano na mesma, sem alcançar a minha meta (a última vez que alcancei foi em 2014), mas ao mesmo tempo não quero criar expectativas para não me decepcionar, muito menos ficar prometendo fazer várias coisas e no final das contas não fazer absolutamente nada.

 Hoje eu consumi menos de 1.100 calorias e caminhei. Amanhã pretendo comer menos, bem menos, tenho que pelo menos tentar. Também vou voltar aqui amanhã, preciso de ajuda, preciso ter foco, preciso de vocês, aqui tem sido o único lugar onde consigo ser eu, desabafar, sem precisar usar máscaras.

quinta-feira, 22 de dezembro de 2016

Saindo da casa dos sessenta.


 Ontem a minha culpa após a alimentação foi tão grande, que enquanto eu voltava pra casa caminhando do hospital, resolvi passar na farmácia e comprar Lacto Purga. Tomei a cartela inteirinha com 6 comprimidos quando cheguei em casa, valeu a pena, pois quando fui me pesar hoje o visor da balança mostrou 58.9 kg, sendo que ontem eu estava com 61.0 kg, perdi 2.1 kg, claro que uma parte deste peso perdido deve ter sido de água, não notei muita diferença no meu corpo, mas não estou ligando tanto assim, por que o que importa é que emagreci, pois se eu pensar ou falar de mais acabo não fazendo nada.

quarta-feira, 21 de dezembro de 2016

Mudança de planos.


 Ontem eu fiz o E.C.A., ultrapassei as 500 calorias, mas consumi uma quantidade de comida considerada como pouca, tanto que até emagreci, pois ontem eu estava com 62.4 kg e hoje estou com 61.0 kg, também fiz duas horas de caminhada, já que minha mãe está internada no hospital, resolvi ir ver ela, fui e voltou do hospital a pé, uma hora de caminhada na hora que eu fui e mais uma hora de caminhada na hora que voltei pra casa do hospital.

 Hoje eu também fiz o E.C.A., também não contei calorias, pois resolvi mudar os planos, vou apenas controlar a quantidade, comer pouco e fazer no mínimo uma hora de caminhada. Apesar de eu ter exagerado um pouco na quantidade de comida hoje, fiz duas horas de caminhada, pois fui no hospital ver minha mãe de novo, mas amanhã me esforçarei mais e tentarei comer menos. 

 Não vejo a hora de sair da casa dos sessenta, me sinto enorme. Lembro-me que no início deste mês eu estava com 54.7 kg, estava até me sentindo magro com este peso, mas me deixei levar pelas compulsões, que me fizeram engordar 7.7 kg em poucos dias, mas tudo bem, pois eu sei que se eu me esforçar emagreço esses 7.7 kg tão rápido, quanto foi para ganhá-los. Aliás, não quero mais deixar meu peso passar de 55.0 kg, por que deste peso pra baixo eu já consigo me sentir magro, quero conseguir manter pelo menos esse peso pro resto da vida ou abaixá-lo, assim não me sentirei tão mal, e se eu já entrar no ano que vem com esse peso, o que sei que é possível, só depende de mim, já fico feliz.

terça-feira, 20 de dezembro de 2016

Nunca é tarde para recomeçar!


 Vi que algumas pessoas pessoas perguntaram na publicação anterior o motivo de eu estar ausente e apagando publicações feitas, agradeço a preocupação, mas respondendo a pergunta de vocês, eu só me afastei por estar tendo compulsões, sendo sedentário e engordando. Tentarei me manter mais presente daqui pra frente, pelo menos semanalmente, pois já vi que não adianta nada eu me afastar, como também não poço só vir aqui quando estiver emagrecendo, praticando exercícios físicos e a alimentação estiver indo bem.

 Atualmente estou pesando 62.4 kg, mas não vou chorar ou me lamentar, até por que isso não adianta nada. Ainda me restaram 10 comprimidos de Aerolin e 10 comprimidos de Aspirina, irei usá-los, consumindo no maximo 500 calorias por dia e fazendo no mínimo 1 hora de caminhada por dia, esses são os meus planos daqui pra frente, começando hoje e eu também reinstalei o MyFitnessPal no celular para ajudar.

 E no dia 10 de Novembro de cheguei a pesar 63.4 kg, este foi o meu maior peso do ano e espero não vê-lo nunca mais.