domingo, 10 de julho de 2016

 Não adianta perder peso se sua cabeça continua gorda. O visível fica diferente, o invisível fica igual. Mexa primeiro no invisível. Trabalhe sua cabeça para querer ser magro e essa força mental será a base de toda a transformação.


 O E.C.A. não faz mais efeito no meu corpo, nem sinto mais os efeitos colaterais, aliás é tanto tempo fazendo o uso do medicamento. Eu li em alguns sites que deve-se fazer uma pausa de um mês, depois de um certo tempo fazendo o uso e deve ser por essa pausa que não dei que no meu corpo que o E.C.A. não reage mais. Sinceramente, cansei de recorrer ao uso de remédios para emagrecer, já vi que meu problema é fome emocional, não adianta mais tomar remédio comendo compulsivamente, acho que tenho que mudar a minha relação com a comida primeiro.
 Eu achei a dieta perfeita, com ela consigo perder todos os quilos que quero ainda este mês, só depende de mim. Consegui fazer a dieta de 400 kcal por dois dias seguidos e nestes dois dias consegui perder 2.0 kg. Está é a dieta e eu preciso voltar para ela!
 Eu só quero voltar a pesar o peso que eu pesava, eu só quero me sentir melhor com o meu corpo, eu só quero ter uma auto estima melhor, eu só quero vestir minhas roupas me sentindo seguro com meu corpo nelas, eu só quero tirar fotos me sentindo apresentável, eu só quero conseguir encarar o espelho todos os dias... Eu só quero tantas coisas que ser mais magro me proporciona e faz muitíssimo tempo que não sinto estas coisas. Eu tenho que admitir que não sou gordo, sou magro, basta conferir meu Índice de Massa Corporal, mas a questão é que só quero ser mais magro, como eu costumava ser antes, não é por causa de padrão imposto por sociedade nenhuma, não é pelo bullying que eu sofri no Ensino Fundamental por ser gordo, não é por distorção de imagem, não é por nenhuma questão que a sociedade define os motivos de uma pessoa ter anorexia... Pelo menos no meu caso é por questão de bem estar, só Deus sabe como pra mim é confortante pesar a meta, eu só quero ser feliz!

quarta-feira, 6 de julho de 2016

Dias tristes, vontade de fazer nada, só dormir. Dormir porque o mundo dos sonhos é melhor, porque meus desejos valem de algo, dormir porque não há tormentos enquanto sonho, e eu posso tornar tudo realidade.


 Olá! Amanhã é último dia que preciso ir pra aula, depois disso já poço me considerar de férias.

 Quero testar a dieta de 400 kcal, começando hoje, fiz até o E.C.A. para pelo menos diminuir meu apetite. Vamos ao cardápio de hoje:

 Café da manhã: Nada.

 Almoço: 3 colheres de sopa de arroz (132 kcal), 1 concha de feijão (137 kcal) e 1 prato de sobremesa de alface (6kcal). 

 Jantar: 200 ml de chá verde (0 kcal).

 Total: 275 kcal.

 Às 19:00 horas pretendo sair para caminhar. Gostaria de fazer uma publicação melhor, mas não estou nos meus melhores dias, me perdoem. Agora nas férias terei tempo de sobra pra usar o blogger, ler e comentar o blogger de vocês também. Por hoje é só e desejo boas férias para quem também vai estar de férias em Julho também!