terça-feira, 3 de maio de 2016

Novo mês e novo peso.


 Desde o dia 17 de Abril até o dia 1 de Maio não segui o que tinha estipulado na publicação anterior, pois tive dias compulsivos, dias com bulimia, poucos dias controlando a quantidade da alimentação, mas não às calorias... Apesar da desorganização, consegui emagrecer 3.5 kg! Mas, acho que só emagreci por que fiz o E.C.A. e caminhadas diariamente. Talvez se eu tivesse feito a dieta corretamente, teria perdido peso mais rápido e já tinha aparecido antes aqui para dizer isso.

 Ontem resolvi recomeçar, hoje já é o segundo dia conseguindo seguir os planos estipulados na publicação anterior e espero conseguir me manter assim até alcançar a minha meta.

 O E.C.A. é muito bom para emagrecer, o lado negativo são os efeitos colaterais, que tem dias que sinto e como também tem dias que não sinto. Quando sinto os efeitos me sinto péssimo psicologicamente, pois me sinto muito depressivo, por mais que não aconteça nada de ruim em meu dia, sem motivo algum, o E.C.A. do nada começa a me deixar depressivo, apesar desta sensação ser ruim, tento não me importar, aliás sei que essas sensações não são da minha natureza, mas sim adquiriras pelo remédio, e como está valendo a pena tomar, faço esforço para aguentar, pois como diz o ditado: "Se está difícil, é por que vale a pena.".